fbpx

Rower do Stuntu

PoStunt to dynamicznie rosnąca odmiana kolarstwa grawitacyjnego. Jak wiele sportów rowerowych jej początków należy doszukiwać się w sportach motorowych, gdzie od lat już gości stunt.

Czytaj Dalej
Jazda na rowerze a spalanie kalorii

Jazda na Rowerze a Kalorie

Rekreacyjna jazda na rowerze to jeden z najlepszych sposobów na rozpoczęcie walki z nadwagą. Jednym z największych atutów takiej formy aktywności jest nie wątpliwie łatwy start i w miarę zadowalające wyniki na początku przygody czego nie można powiedzieć o bieganiu.

Czytaj Dalej
Problemy z Plecami

Masz problemy z bólem pleców? Możesz mieć dyskopatię!

Bolą Cię plecy? To może być przepuklina kręgosłupa, która  najczęściej objawia się bólem o różnym nasileniu. Zlekceważona potrafi spowodować niedowład kończyn, paraliż a nawet zaburzenia w erekcji i kłopoty z oddawaniem stolca i moczu. Zdiagnozowana w porę wymaga głównie leczenia farmakologicznego, fizjoterapii i ćwiczeń. Gdy stan jest bardzo zaawansowany, konieczna może okazać się operacja.

Czytaj Dalej
pedały platformowe niebieskie

Pedały Platformowe Jakie wybrać, na co Zwracać uwagę

Mimo przychodzących i odchodzących fal wzrostu popularności spd pedały platformowe cieszą się w wielu dyscyplinach nie słabnącą popularnością.

Wielu nie trzeba nawet przekonywać do tego rodzaju pedałów, jednak co tak naprawdę powoduje, że niektóre pedały są lepsze od pozostałych?

Czytaj Dalej

Jak Skrócić Łańcuch w Rowerze

Po przeczytaniu tego poradnika będziesz wiedział jak skrócić łańcuch w rowerze oraz dowiesz się ile powinieneś go skrócić tak aby pracował idealnie do następnej wymiany. Jedynym a jednocześnie najważniejszym narzędziem jest skuwacz do łańcucha który jest swego rodzaju podręczną prasą:

Czytaj Dalej

Mechanik Rowerowy mistrzowsko o Pompowaniu kół

Pompka do Roweru to cichy bohater wielu nie opowiedzianych historii. Ci którzy zabierają je ze sobą w każdą podróż wiedzą ile razy pompka rowerowa uratowała ich przed kilometrami marszu zaś ci który nie mają tego nawyku przeklinają dzień w którym była im potrzebna.

Czytaj Dalej

Jak Ćwiczyć Na Rowerze Stacjonarnym Żeby Schudnąć

Zrzucanie zbędnych kilogramów stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. W środkach masowego przekazu ciągle możemy usłyszeć o korzyściach płynących z posiadania smukłej i wysportowanej sylwetki oraz zaletach zdrowego odżywiania.

Czytaj Dalej
>