Jaka czapka pod kask rowerowy?

Jazda na rowerze to świetny sposób na ćwiczenia, odkrywanie otaczającego Cię świata i poznawanie nowych ludzi. Ale jeśli zamierzasz jeździć na rowerze, musisz chronić się przed wypadkami spowodowanymi przez innych rowerzystów lub obiekty na drodze. Najlepszy sposób, aby to zrobić? Założyć kask rowerowy! Jednak nie wystarczy każdy stary kask – musisz mieć taki, który jest odpowiednio dopasowany i spełnia normy bezpieczeństwa. Jeśli kask nie jest dobrze dopasowany, ma pęknięcia lub inne wady konstrukcyjne, nie będzie w stanie zapewnić odpowiedniej ochrony podczas wypadku (lub w ogóle).

Noś kask za każdym razem, gdy jeździsz.

Noszenie kasku jest najważniejszym elementem wyposażenia bezpieczeństwa, którego można używać podczas jazdy na rowerze. W wielu stanach, w tym w Utah i Oregonie, kaski rowerowe są wymagane przez prawo. Kask powinien być noszony za każdym razem, gdy jeździsz – nawet jeśli jest to tylko jazda wokół bloku lub dla zabawy.

Dobry kask ochroni Twoją głowę przed urazami w czasie wypadku lub upadku, ale nie zapobiegnie im w pierwszej kolejności! Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo dopasować i nosić kask rowerowy, obejrzyj ten pomocny film z Bicycle Helmet Safety Institute:

Upewnij się, że twój kask jest dopasowany.

Kask powinien być dopasowany i wygodny. Nie powinien być ciasny, ale nie powinien też być tak luźny, aby przesuwał się przy potrząsaniu głową lub poruszaniu się. Kask powinien leżeć równo na głowie, a jego przednia krawędź powinna znajdować się mniej więcej na szerokość jednego palca nad brwią. Jeśli Twój obecny kask jest zbyt luźny, spróbuj dokonać tej prostej regulacji:

W niektórych tańszych kaskach, pod gumowanym rantem (część kasku, która zakrywa czoło) znajduje się regulowany pasek. Pasek ten można zacisnąć, przesuwając plastikowy element w kierunku lub od brody, aby zmienić siłę potrzebną do jego zapięcia. Jeśli możesz znaleźć jeden z tych regulatorów na swoim kasku rowerowym i lekko go dokręcić (nie sprawiając wrażenia, że się dusisz), to spróbuj!

Wybierz kask, który spełnia normy bezpieczeństwa.

  • Wybierz kask, który spełnia normy bezpieczeństwa. Ważne jest, aby upewnić się, że wybrany kask został przetestowany przez niezależną organizację, taką jak Snell Memorial Foundation lub ASTM International, które zapewniają, że ich kaski spełniają rygorystyczne normy ochrony przed urazami głowy. Jeśli nie widzisz żadnych naklejek na swojej nowej pokrywie, zapytaj producenta o ich proces testowania i jak zapewniają, że ich kaski są bezpieczne w użyciu.
  • Upewnij się, że jest prawidłowo dopasowany. Dobrze dopasowany kask jest jedną z najważniejszych rzeczy, jeśli chodzi o zachowanie bezpieczeństwa podczas jazdy na rowerze! Kask powinien przylegać do głowy, ale nie powinien być tak ciasny, aby powodować ból lub dyskomfort podczas długotrwałego noszenia; jeśli masz problemy z dopasowaniem kasku do głowy, spróbuj wyregulować niektóre części (np. paski), aż poczujesz się dobrze, zanim wyruszysz na letnie przygody!

Wymień kask po wypadku.

Jeśli Twój kask jest uszkodzony, prawdopodobnie nadszedł czas, aby go wymienić. Najlepiej użyć kasku tej samej marki i tego samego modelu, który miałeś wcześniej. Jeśli nie jest to możliwe, upewnij się, że wewnątrz znajduje się nowa pianka („amortyzacja”) i zwróć uwagę na system utrzymywania kasku – paski, które otaczają głowę i utrzymują kask na miejscu.

Jeśli nie jesteś pewien, czy kask został uszkodzony, możesz poszukać pewnych oznak:

  • Wgniecenia lub dziury w skorupie
  • Pękniętego lub złamanego plastiku wzdłuż zewnętrznej krawędzi
  • wygiętych części metalowych, takich jak uchwyty wizjera lub elementy regulacyjne

Utrzymuj swój kask w czystości.

Jeśli jesteś podobny do mnie, prawdopodobnie nie wykonujesz zbyt dobrej pracy, aby utrzymać swój kask w czystości. Zawsze spieszę się, aby wsiąść na rower i pojeździć, więc trudno jest pamiętać o czyszczeniu kasku po każdej jeździe. Jeśli jednak nie utrzymujesz kasku w czystości, może on zacząć wyglądać na zniszczony i brudny, a nawet może w nim rosnąć pleśń!

  • Używaj łagodnego mydła i wody. Po jeździe na rowerze używam miękkiej szmatki lub gąbki z łagodnym mydłem (np. płynem do mycia naczyń) i ciepłą wodą, aby zmyć brud z kasku. Nie używaj szczotek ani ostrych środków czyszczących, ponieważ mogą one porysować skorupę czapki pod kaskiem rowerowym, co sprawi, że w razie wypadku będzie on mniej bezpieczny niż gdyby był nowy!
  • Wysusz starannie przed odłożeniem na miejsce. Once washed throughly with warm water rung out nicely dry all of those areas that come into contact with perspiration (the top part) thoroughly otherwise this could cause mould growth over time – this includes inside as well where sweat gets trapped between straps etc;

Rozważ dodatkowe elementy bezpieczeństwa.

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której potrzebujesz dodatkowych funkcji bezpieczeństwa, takich jak wizjer lub światło, to ważne jest, aby dowiedzieć się, czy twój kask je posiada. Jeśli nie, powinieneś poszukać takiego, który je ma.

Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać jest to, że za każdym razem, gdy kupujesz coś nowego – czy to kask rowerowy, czy coś innego – powinieneś upewnić się, że sklep ma dobrą politykę zwrotów. Nie chcesz przecież płacić za coś tylko dlatego, że nie pasuje lub nie jest tym, czego oczekiwałeś!

Noszenie kasku jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby chronić się podczas jazdy na rowerze.

Ważne jest, aby podczas jazdy na rowerze nosić kask. Nie są one złym pomysłem! Kaski są dobrym pomysłem dla niektórych ludzi w niektórych sytuacjach. Jeśli masz zamiar jeździć po drogach lub szlakach, na których są samochody, to noszenie kasku jest zdecydowanie dobrym pomysłem dla ciebie. A co jeśli jeździsz tylko po chodniku? To zależy od tego, gdzie mieszkasz i jakie są przepisy dotyczące używania kasków podczas jazdy po chodnikach w porównaniu z drogami/szlakami, wokół których jeżdżą samochody.

Podsumowanie

Istnieje wiele czynników, które należy rozważyć przy wyborze kasku. Ale ostatecznie, chcesz jeden, który pasuje do Twoich potrzeb i jest wygodny do noszenia przez wiele godzin w czasie. Musisz również upewnić się, że ma wszystkie funkcje bezpieczeństwa, których pragniesz. Mam nadzieję, że ten artykuł dał Ci kilka pomocnych wskazówek, jak znaleźć ten idealny kask.