Michal

Jaki stanik sportowy wybrać?

przez

Biustonosze sportowe stały się w ostatnich latach nieodzownym elementem odzieży sportowej dla kobiet. Zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić kobietom wsparcie i komfort podczas aktywności fizycznej, jednocześnie zmniejszając ryzyko nadwyrężeń i urazów. Biustonosze sportowe — dlaczego są ważne? Biustonosze sportowe to ważny element garderoby każdej kobiety uprawiającej sport lub aktywność fizyczną. Nie tylko zapewniają wsparcie piersi … Czytaj dalej

Czy trzeba rozliczyć PIT w 2023? Sposoby składania deklaracji podatkowej za 2022 rok 

przez

Rozlicznie PITu to jedno z najważniejszych zobowiązań, jakie musi wypełnić każdy podatnik w Polsce. Dotyczy to wszystkich osób, które osiągają opodatkowane dochody. W ostatnim czasie pojawiło się jednak wiele usprawnień w obszarze składania PIT. Czy to oznacza, że teraz Urząd Skarbowy w 2023 roku sam rozliczy PIT? Sprawdźmy to! Czy Urzad Skarbowy sam rozliczy PIT? Jeszcze … Czytaj dalej

Jaka czapka pod kask rowerowy?

przez

Jazda na rowerze to świetny sposób na ćwiczenia, odkrywanie otaczającego Cię świata i poznawanie nowych ludzi. Ale jeśli zamierzasz jeździć na rowerze, musisz chronić się przed wypadkami spowodowanymi przez innych rowerzystów lub obiekty na drodze. Najlepszy sposób, aby to zrobić? Założyć kask rowerowy! Jednak nie wystarczy każdy stary kask – musisz mieć taki, który jest … Czytaj dalej

Ramy Rowerowe

przez

Ramy rowerowe są nieodzownym elementem każdego roweru. To one odpowiadają za jego wytrzymałość, a także za to, jak rower się prowadzi i jakie ma właściwości jezdne. W zależności od tego, jaki rodzaj roweru wybierzemy, ramę będzie wykonano z różnych materiałów i będzie miała odmienne kształty i geometrie. Materiały Jednym z najczęściej wybieranych materiałów do produkcji … Czytaj dalej

Hula hop magnetyczne

przez

Hula hop, czyli przyrząd, który pamiętamy z dzieciństwa, na nowo zyskuje popularność. Jeśli chcesz wysmuklić sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy, wybierz hula hop z masażem, magnetyczne, odchudzające. Jakie efekty można dzięki niemu osiągnąć? Tradycyjne koła hula hop, które pamiętamy z dzieciństwa, służyły przede wszystkim do zabawy. Obecnie popularnością cieszą się odchudzające hula hop z masażerem. … Czytaj dalej

Dlaczego warto zainwestować w rower elektryczny?

przez

Coraz więcej osób decyduje się na zakup roweru elektrycznego. Wynika to z faktu, że urządzenie to ma wiele zalet w porównaniu z tradycyjnym rowerem. Dlaczego model elektryczny jest lepszy od klasycznego?  Czym charakteryzuje się rower elektryczny? Rowery elektryczne, to innowacyjne urządzenia, które pozwalają poruszać się po różnych drogach z dużą prędkością, bez zanieczyszczania atmosfery, a … Czytaj dalej

Rowery enduro – najlepszy wybór w kategorii rowerów górskich

przez

Rowery enduro — najlepszy wybór w kategorii rowerów górskich Potrzebujesz roweru na trudne i wymagające trasy? W takim razie rowery enduro to coś dla Ciebie! Doskonale sprawdzają się do jazdy po stromych zjazdach pełnych kamieni i nierówności. Zobacz, jak wybrać najlepszy rower enduro i dowiedz się, dlaczego musi być to Evil Bikes! Jazda po nierównym … Czytaj dalej

Trenażer a rower stacjonarny

przez

Deszcz, wiatr, śnieg, błoto… Temperatury na termometrze coraz częściej sięgają poniżej zera. Szybko zachodzące słońce, które nie zachęca do wyjścia na rower. A przecież trening sam się nie wykona! Czy czekać na wiosnę owiniętym w ciepły koc? A może zmienić swoją aktywność rowerową na inną? Na przykład basen czy siłownia lub cokolwiek innego co dało … Czytaj dalej

Dobry sklep rowerowy online? To możliwe! Sprawdź gdzie kupisz markowe rowery online!

przez

Wiele osób myśląc o zakupie pierwszego lub kolejnego roweru dla siebie lub dzieci zastanawia się, gdzie najlepiej dokonać zakupu. Opcji jest naprawdę wiele, a to gdzie powinniśmy kupić rower zależy do preferencji osoby, która tym rowerem będzie jeździć. Do wyboru są najtańsze rowery z marketów, rowery górskie, miejskie, rowery profesjonalne, markowe i do wyczynowego kolarstwa. … Czytaj dalej

Jak prawidłowo troszczyć się o odzież do biegania?

przez

Profesjonalna odzież do biegania to wysokiej jakości produkty, które są w większości produkowane z syntetycznych materiałów. Aby na długo zachowały swoje unikalne, pożądane podczas uprawiania aktywności fizycznej właściwości, należy o nie prawidłowo troszczyć się na co dzień. Dbanie o odzież do biegania nie ogranicza się jedynie do samego prania, ale także właściwego przechowywania poszczególnych elementów … Czytaj dalej

Gdzie kupić rower dartmoor?

przez

Hej, Rower to dość spory zakup i jeśli nie jesteś przekonany czy szukasz właśnie takiego roweru jak rowery dartmoor to bardzo dobrym pomysłem jest sprawdzenie najpierw jak taki rower wygląda w rzeczywistości. Największe szanse na znalezienie rowerów Dartmoor mamy w sieci sklepów polskiego dystrybutora czyli marki Velo ich sieć sklepów nazywa się DSR czyli Dobre … Czytaj dalej

Rower w 4 odsłonach

przez

Wybór roweru nie zawsze należy do najłatwiejszych. Przed zakupem trzeba określić swoje oczekiwania i zastanowić się do jakich celów ma on służyć. Jazda po mieście, długie wycieczki? Dobrze dobrany rower na pewno sprawi dużo radości i pozwoli na przyjemne spędzanie czasu. Zatem jaki rower wybrać? Rower miejski, czyli wygodna jazda po mieście Klasyczny rower górski … Czytaj dalej

ROWERY WYCZYNOWE – CZYLI ZROZUM RÓŻNICĘ

przez

WSTĘP Większość ludzi mówiąc lub myśląc o rowerach wyczynowych ma na myśli rowery z grupy typowo grawitacyjnej. I po części ma racje, ponieważ każdy z tych rowerów jest rowerem wyczynowym. Jednak popularna „szosówka” czy rower górski również może być rowerem wyczynowym. Czym się różni rower normalny od roweru wyczynowego ? Aby wytłumaczyć różnicę między jednym a drugim … Czytaj dalej

Jaki rowerek biegowy dla 3 latka?

przez

Dziecko trzyletnie jest już większe i ma o wiele lepszą koordynację ruchową. Rower biegowy dla takiego malucha również powinien być masywniejszy, by utrzymać jego wagę. Może też posiadać dodatkowe akcesoria, które uatrakcyjnią jazdę na nim. Młodsze dziecko powinno skupić się tylko i wyłącznie na opanowaniu balansu ciała i zachowaniu równowagi, dlatego lepiej nie wyposażać rowerka … Czytaj dalej

Jak odkręcić pedały w Rowerze

przez

Ten poradnik wyjaśni jak odkręcić pedały w rowerze. Krok 1. Do odkręcenia pedałów w rowerze będziemy potrzebować płaskiego klucza 15 mm ewentualnie imbusa 6 mm lub 8 mm (niektóre pedały rowerowe posiadają gniazdo imbusowe od wewnętrznej strony korby). Krok 2. Jeśli przed założeniem pedałów nie nasmarowałeś gwintu żadnym smarem to będziesz potrzebować jakiegoś penetratora typu WD-40. Zaaplikuj wd-40 od wewnętrznej … Czytaj dalej

Rowerek Biegowy, czyli wszystko co musisz wiedzieć na temat rowerków biegowych

przez

Nasze maluchy bardzo szybko rosną i z miesiąca na miesiąc coraz bardziej się rozwijają, stają się silniejsze i bardziej samodzielne. Mają też wręcz nieposkromione pokłady energii. Chcą się cały czas bawić, poznawać świat i ciężko im usiedzieć w jednym miejscu.  Jako rodzice musimy, więc wymyślać coraz to nowe sposoby, by spożytkować tę energię i zająć … Czytaj dalej

Trening z hula hop

przez

Wielu osobom hula hop kojarzy się z zabawami z czasów dzieciństwa, jednak od wielu lat hula hop plasuje się jako jeden z popularniejszych przyrządów do ćwiczeń, który z powodzeniem można wykorzystać w warunkach domowych.

Czytaj dalej

Jaki Rower Stacjonarny dla Osoby Otyłej

przez

Pierwsze kroki przy zrzucaniu kilogramów bywają trudne, mierzę się z tym rok w rok po leniwej zimie. Jedną z pierwszych aktywności za jaką biorę się z reguły jest właśnie rowerek stacjonarny, jednak nigdy nie zastanawiałem się nad dopuszczalną masą ciała na takim urządzeniu, siadałem, jechałem i nie rozwodziłem się nad tym. Jednak pewnego razy to … Czytaj dalej

Jaki rower stacjonarny wybrać?

przez

Osoby, które nie zawsze mają czas albo okazję wykonać trening na siłowni, albo po prostu lubią ćwiczyć w domu, mogą zaopatrzyć się w rower stacjonarny. Pozwala on na wykonywanie treningów cardio albo ćwiczeń powodujących spalanie tkanki tłuszczowej. Rower stacjonarny umożliwia wykonywanie ćwiczeń o dowolnej porze dnia, przy dowolnych aktywnościach dodatkowych (muzyce, serialu). Podział rowerów stacjonarnych … Czytaj dalej