Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym żeby schudnąć?

Zrzucanie zbędnych kilogramów stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. W środkach masowego przekazu ciągle możemy usłyszeć o korzyściach płynących z posiadania smukłej i wysportowanej sylwetki oraz zaletach zdrowego odżywiania. I słusznie, bo sport to zdrowie, a brak nadwagi nie tylko wpływa korzystnie na nasz organizm, ale także ułatwia codzienne funkcjonowanie. Jednym z najważniejszych elementów […]

Rowerem do Pracy – Czas się obudzić

Jako społeczeństwo powoli wyrastamy z udowadniania wszystkim naszego sukcesu i dojeżdżania do pracy samochodem aby chwalić się naszym statusem. Czemu tak uważam? Od lat widzę, że ludzie na siłę starają się ustawiać rowery razem z samochodami w jednej kategorii więc jak cię nie stać na samochód to jeździsz rowerem. Na szczęście ludzie są coraz bardziej […]

Rowery Wyczynowe – Czyli Poznaj Różnicę

WSTĘP? Większość ludzi mówiąc lub myśląc o rowerach wyczynowych ma na myśli rowery z grupy typowo grawitacyjnej. I po części ma racje, ponieważ każdy z tych rowerów jest rowerem wyczynowym. Jednak popularna „szosówka” czy rower górski również może być rowerem wyczynowym. Czym się różni rower normalny od roweru wyczynowego ? Aby wytłumaczyć różnicę między jednym a drugim […]

Geometria Ramy oczami weterana, czyli trochę inaczej na temat kątów

Witam, w tym artykule postaram się omówić wszystko co może was interesować przy wyborze nowej ramy do roweru. Zaczniemy od konika każdego wybrednego rider-a czyli od geometrii :). Producenci podają średnio 6 parametrów opisujących ich produkt. Są to: Długość górnej rury czyli TT Długość tylnego trójkąta potocznie nazywane CS Wysokość ramy czasami określana skrótem SO […]

Kaski Rowerowe – Czyli jakie to nie modne i głupie!

Kaski rowerowe to dość kontrowersyjny temat w świecie bmx-ów. O tyle ile jeszcze dirtowca czy parkowca idzie zobaczyć w kasku tak 99% streetowców zachowuje się jakby założenie kasku było równoznaczne z orchidektomią czy też wytatułowaniem sobie na czole słowa debil. W ogóle kto o zdrowych zmysłach uważa, że ludzie w ogóle nie związani z tym sportem […]

Coraz Popularniejszy Rower Miejski

Coraz częściej na polskich ulicach można zobaczyć rowerzystów, którzy nie tylko wybierają się na wieczorne, rekreacyjne przejażdżki, ale rower traktują jako codzienny środek transportu – do pracy, do szkoły, na zakupy. Infrastruktura miast jest z każdym miesiącem rozbudowywana i poprawiana właśnie pod kątem użytkowników jednośladów, a w większych miastach rozkwitają jak grzyby po deszczu rowery miejskie. Czym […]

Jaki rower dla Dziecka

Jeśli jesteś lub planujesz zostać rodzicem to obiecuję ci, że prędzej czy później będziesz musiał kupić rower dla dziecka. Postaramy się w sposób prosty i jasny wytłumaczyć ci na co zwrócić uwagę i czym się kierować przy zakupie takiego roweru i jeśli doczytasz ten tekst do końca to będziesz uzbrojony w wiedzę niezbędną do zakupu do […]

Kaski Rowerowe, czyli chroń swoją głowę!

Wstęp Gdy byłem młodszy uważałem, że najlepsza inwestycja w jazdę na rowerze to inwestycja w nowe części i wyjazdy.? Kaski, rękawiczki, ochraniacze na kolana czy piszczele były dla mnie niczym więcej niż przejawem szpanu i niepotrzebnego blichtru. Teraz wiem, że było to wyjątkowo durne podejście… W moim przypadku brak kasku wynikał raczej z odkładania tego zakupu […]

Jak Odkręcić Pedały w Rowerze

Przygotuj porządny klucz 15mm lub imbusa 6mm albo 8mm(zależnie od modelu pedałów). Pedał od strony napędu odkręć w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Pedał od strony bez napędu odkręć w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. A teraz wersja rozbudowana dla tych którzy mają czas lub napotkali problemy Krok 1. Do odkręcenia pedałów w […]

Jak Skrócić Łańcuch w Rowerze

Po przeczytaniu tego poradnika będziesz wiedział jak skrócić łańcuch w rowerze oraz dowiesz się ile powinieneś go skrócić tak aby pracował idealnie do następnej wymiany. Jedynym a jednocześnie najważniejszym narzędziem jest skuwacz do łańcucha który jest swego rodzaju podręczną prasą:   1. Rozpięcie starego łańcucha Cały zabieg rozpoczynamy rozkuciem starego łańcucha. W pierwszej kolejności szukamy […]